Eerste groep Gecombineerde Slaap Interventie (GSI) gestart!
Heb je last van slaapproblemen en wil je leren beter te slapen? Binnenkort start in Wijkcentrum Hatert de eerste groep van de Gecombineerde Slaap Interventie (GSI) — een praktisch programma waarin je in groepsverband werkt aan beter slapen, meer ontspanning en een actievere leefstijl. De GSI heeft als doel om:
- de slaapkwaliteit te verbeteren,
- een individueel beweegplan,
- en stress en spanning beter te leren hanteren.
De bijeenkomsten worden begeleid door de POH-GGZ en de fysiotherapeut en is bedoeld voor patienten van huisartsenpraktijk Hart van Hatert met slaapproblemen en/of slaapmedicatie. Heb je interesse om mee te doen of wil je meer informatie? Vraag ernaar bij je eigen huisarts of POH-GGZ. Je komt dan op een wachtlijst voor de volgende groep.