Zit yoga in wijkcentrum de Schakel

Doet u mee?

Op maandag 4 maart start een nieuwe groep zityoga op maandagmorgen van 10.30-11.03u in wijkcentrum de Schakel. Iedereen die wat ontspanning of een momentje voor zichzelf kan gebruiken, kan/mag meedoen. Bewust en met aandacht bewegen staat hierbij centraal, middels ademhaling, en het voelen van spanning en ontspanning.